Любителі відеоігор перевершили негравців у тестах на пам'ять, просторове мислення, візуальну увагу, самоконтроль та інтелект — це показав аналіз 133 наукових робіт за участі понад 14 тисяч людей. Ефект виявився невеликим, але стабільним, і його сила не залежала від віку, статі, стану здоров'я, жанру гри чи її тривалості. Але із чим саме він пов’язаний — допоможуть з’ясувати майбутні дослідження. Результати опублікували у журналі Acta Psychologica.
Любителі відеоігор перевершили негравців у тестах на пам'ять і увагу. GIPHY
Як вивчали вплив ігор на розумові здібності?
Автори дослідження порівняли всі три способи, за допомогою яких досліджують когнітивний ефект відеоігор: кореляції в реальному житті, порівняння гравців з негравцями та експерименти, де людей спершу тренували за допомогою ігор, а потім оцінювали їхні розумові здібності. У всіх трьох випадках гравці показали кращі результати. Найнадійніший ефект знайшли для пам'яті: її перевагу в гравців підтвердили й кореляції, й експерименти. Для просторового мислення, візуальної уваги, самоконтролю та інтелекту зв'язок був сильнішим, але переважно в порівняннях гравців з негравцями, а такі порівняння гірше виключають, що люди з кращими здібностями просто частіше обирають ігри.
У дослідженнях траплялися дуже різні ігри залежно від того, кого і навіщо тренували. Здорові студенти проходили тести після сесій у Counter-Strike, League of Legends чи StarCraft II, люди старшого віку грали в Tetris та Super Mario, а пацієнтам із депресією призначали інді-гру Boson X. Однак незалежно від жанру гри, в учасників спостерігали покращення розумових здібностей. Тренування тривали від 20 хвилин одноразово до 60 годин упродовж кількох тижнів, однак тривалість гри значного впливу на ефект не мала.
Автори запропонували декілька гіпотез того, як відеоігри можуть покращувати розумові здібності. Сама швидка обробка інформації, характерна для більшості ігор може тренувати увагу й самоконтроль. Водночас 3D-ігри та головоломки можуть розвивати просторове мислення. А пам'ять посилюється дофаміновою винагородою: ігри постійно навантажують мозок новими стимулами, і дофамін від успіху допомагає закріплювати інформацію. Утім, може існувати й зворотний зв’язок: люди з кращою пам'яттю та увагою просто частіше обирають ігри, а не набувають цих здібностей від них.
Як відеоігри впливають на стан людей
🧠 Користь від відеоігор може проявлятися змалечку, адже з’ясувалося, що діти, які частіше грають у них, краще розвивають розумові здібності за тих, хто дивиться відео чи сидить у соцмережах.
🌷 Гра Red Dead Redemption 2 покращила знання гравців про природу Північної Америки, оскільки вона намагається максимально точно відтворювати довкілля.
🤔 У любителів відеоігор виявили кращу здатність до прийняття рішень, роблячи це швидше та точніше за тих, хто в них не грав. Водночас постійну тягу до жорстоких відеоігор пов’язали з підвищеною агресією.
☺️ Ігри з відкритим світом, такі як The Legend of Zelda, пов’язали з меншим стресом і кращим самопочуттям, більшим відчуттям щастя та меншим рівнем самотності.
👩⚕️ Через такий вплив відеоігор на розумові здібності медики навіть запропонували використовувати відеоігри як частину реабілітації після інсульту.
