Гра «The Legend of Zelda» і фільми студії Ґіблі зробили молодих людей щасливішими

Гра «The Legend of Zelda» й анімаційні фільми студії Ґіблі зробили молодих людей щасливішими, наділивши їх відчуттям відкриття чогось нового і сенсу життя. Хоча окремо гра та фільми вже покращували задоволеність життям в учасників дослідження, найбільший ефект мало саме їх поєднання. Тож саме воно може бути простим і доступним способом краще впоратися з повсякденним стресом для молодих людей, серед яких показники тривожності та депресії є найвищими з усіх вікових груп. Дослідження опублікували в JMIR Serious Games.

Кадр з анімаційного фільму «Мій сусід Тоторо», перегляд якого зробив молодих людей щасливішими. Studio Ghibli

Чому саме ці ігри та фільми покращили ментальний стан людей?

Попередні дослідження вже вказували на те, що ігри з відкритим світом, такі як «The Legend of Zelda», можуть знижувати стрес. Однак у цих дослідженнях опитували людей, які вже регулярно грають в такі ігри, тож натомість науковці провели експеримент на понад 500 аспірантах. Їх випадково розподілили так, щоб вони або грали в «The Legend of Zelda», або дивилися культові фільми студії Ґіблі — «Мій сусід Тоторо» і «Відьмина служба доставки». Також частина учасників брала участь в обох активностях або не брала участі в них узагалі.

Кадр з гри «The Legend of Zelda», яка завдяки відкритому світу дає людям відчуття відкриття нового та робить їх щасливішими. Nintendo

Як виявилося, просто проведення часу в грі з відкритим світом уже робило аспірантів щасливішими, а в поєднанні з ностальгією від фільмів це відчуття посилювалося. Основними факторами, які покращували стан людей після «The Legend of Zelda» і фільмів студії Ґіблі, були відчуття відкриття нового, внутрішнього спокою, розвитку власних навичок і сенсу життя. При цьому гра та фільми виявилися не просто способом відволіктися, а засобами для активного ескапізму — уникнення реального світу для того, щоб відновити ресурси. Хоча в надмірних кількостях ескапізм може негативно впливати на ментальне здоров’я, учасники дослідження не відчули цих негативних ефектів.

Як ігри впливають на ментальне здоров’я

🎮 Опитування понад 600 гравців у популярні комп’ютерні ігри показало, що проведення часу в іграх з відкритим світом, де є можливість досліджувати нове, покращує самопочуття.

👾 Найбільшу ностальгію викликали ті ігри, у які люди грали у віці 10 років. Це може підказати, які ігри матимуть на психіку людей найбільший позитивний вплив.

🚶‍♂️ А от китайський закон, покликаний зменшити час, який діти проводять за комп’ютерними іграми та соцмережами, зробив їх активнішими, що може позитивно вплинути на здоров’я.