Користувачі інстаграму переоцінили свою залежність від нього

Американські користувачі інстаграму виявилися схильними називати свою звичку сидіти в цій соцмережі залежністю, навіть якщо ознак залежності насправді не мали. Цьому посприяло те, що вони часто стикалися з терміном «залежність від соцмереж» у новинах. Така підміна понять може негативно впливати на досвід користування соцмережами й заважати розпізнати справжню залежність. Дослідження опублікували в журналі Scientific Reports.

Користувачі інстаграму переоцінили свою залежність від нього. GIPHY

Чому науковці досліджували залежність від інстаграму?

Часте користування соцмережами, зокрема інстаграмом, нерідко описують як залежність, хоча це сильно відрізняється від класичного випадку залежності, наприклад від психоактивних речовин. Основні ознаки справжньої залежності — труднощі з обмеженням використання чогось, тяга до повторного використання, негативні відчуття через неможливість контактувати з об’єктом залежності та продовження використання навіть попри розуміння негативних ефектів залежності. На наявність саме таких ознак науковці тестували 380 дорослих користувачів інстаграму.

Близько 20 відсотків учасників частково погодилися з тим, що залежні від інстаграму, а п’ять відсотків — повністю погодилися. Але лише два відсотки з усіх дійсно мали ознаки залежності від соцмережі. Тобто, значна частка людей переоцінювала рівень своєї залежності від інстаграму. Після експерименту на понад 800 користувачах соцмережі науковці з’ясували, що таке переоцінювання зменшує у людей відчуття контролю над її використанням і збільшує відчуття провини за тривалі періоди користування інстаграмом. А це, своєю чергою, може заважати людям налагодити рутину так, щоб витрачати менше часу на соцмережі.

Як користування соцмережами впливає на життя людей

🤔 У групі ризику появи залежності від соцмереж із короткими відео, таких як тікток, виявилися заздрісні люди, в мозку яких дійсно знайшли ознаки залежності від соцмереж.

😡 Часте відвідування соцмереж також пов’язали з більшою дратівливістю, особливо якщо люди брали участь у політичних обговореннях.

🧠 Всього години користування соцмережами у підлітковому віці виявилося достатньо для погіршення розумових здібностей. Також соцмережі знівелювали користь від смартфонів для ментального здоров’я.

🙂 Тимчасова відмова від фейсбуку на період президентських виборів зробила французів щасливішими, але погіршила їхню політичну обізнаність.

🤥 Короткі відео з тіктоку на тему раку виявилися джерелом дезінформації: понад 80 відсотків таких відео містили неправдиву чи шкідливу інформацію.