Години соцмереж на день виявилося достатньо для погіршення розумових здібностей підлітків

Інна Радевич 3 години тому Джерело: JAMA

Трохи більш як години користування соціальними мережами на день у ранньому підлітковому віці виявилося достатньо для погіршення розумових здібностей. Цей зв’язок пояснюють тим, що активне користування соцмережами скорочує час, який підлітки проводять за навчанням. Тож це відкриття може свідчити на користь суворіших обмежень на використання соцмереж підлітками. Дослідження опублікували в JAMA.

Що дізналися про шкоду соцмереж для підлітків?

Науковці проаналізували дані попереднього дослідження розвитку когнітивних здібностей підлітків (Adolescent Brain Cognitive Development Study). Вони порівнювали розумові здібності понад 6500 учасників дослідження віком 9-13 років, які відстежували протягом двох років, із тривалістю їхнього користування соціальними мережами. Так дослідники виокремили три групи підлітків: контрольну, яка проводила в соцмережах до 20 хвилин на день, помірних користувачів, які проводили в соцмережах близько години й 20 хвилин на день, і тих, хто з часом усе більше використовував соцмережі, проводячи у них три й більше години на день.

Як виявилося, навіть помірне використання соцмереж було пов’язаним із гіршими результатами в читанні вголос, запам’ятовуванні слів і зображень, порівняно з контрольною групою. Ще гіршими показники були в тих підлітків, що найбільше часу проводили у соціальних мережах. Вплив соцмереж на розумові здібності підлітків був помітнішим, ніж вплив загального екранного часу, який вивчали у попередніх дослідженнях на цій же вибірці. Науковці пояснюють це тим, що соціальні мережі потребують більшої залученості, через що можуть витрачати більше часу дітей і підлітків.

Чим соцмережі шкідливі для людей різного віку

🥲 Про шкоду від соцмереж повідомляли й дослідники, що вивчали вплив смартфонів на ментальне здоров’я дітей. Як виявилося, саме часте користування соціальними мережами збільшує прояви тривожності й депресії.

😡 Дорослі люди, які часто користувалися соцмережами, особливо публікуючи в них власні дописи, виявилися більш дратівливими. А заздрісні люди частіше потрапляли в залежність від коротких відео в соцмережах.

🤔 Водночас відмова від соціальних мереж також не завжди є хорошим рішенням. Французи, які видалили Facebook на період виборів, справді мали кращий ментальний стан, але стали менш політично обізнаними.