Французькі лікарі описали випадки чотирьох пацієнтів, які через занадто яскраві сни не висипалися та протягом дня відчували втому. Цей розлад називають гіперонірізмом, і він супроводжується «епічними» сновидіннями, які не обов’язково є нічними жахіттями. При цьому в пацієнтів спостерігали нормальну тривалість фаз сну, а їхнє виснаження не змогли пояснити психічними розладами — депресією та тривожністю, що свідчить про необхідність діагностування та розробки терапій гіперонірізму як нового розладу сну. Дослідження опублікували в журналі L'Encéphale.
Занадто яскраві сни не дали людям виспатися навіть попри нормальну тривалість фаз сну. GIPHY
Як сни можуть не давати виспатися?
Хоча окремі випадки гіперонірізму вже фіксували лікарі з різних країн, досі його не описували як розлад сну. Тому французькі медики зібрали випадки чотирьох пацієнтів, що звернулися до них із «епічними» сновидіннями — надмірними, яскравими та надокучливими снами, через які вони не відновлювалися вночі та почувалися втомленими вдень. Одна з пацієнток, віком 38 років, мала такі сни все життя, але ситуація погіршилася після народження другої дитини, інший, 58-річний пацієнт, стикнувся з ними в останні чотири роки. Ще двоє пацієнтів повідомили, що мали такі сни все життя й що часом їх важко відрізнити від реальності.
Три з чотирьох пацієнтів пройшли полісомнографію, яка визначає активність мозку під час сну, адже лікарі припускали, що така надмірна кількість сновидінь пов’язана зі збільшеною тривалістю стадії сну зі швидкими рухами очей. Але виявилося, що пацієнти мали нормальну тривалість цієї фази або ж вона була навіть коротшою, ніж під час здорового сну. Хоча загалом результати полісомнографії не виказали патологій, медики помітили в пацієнтів більш інтенсивні й часті рухи очима в цій фазі сну й більшу кількість мікропробуджень. Можливо, саме пробудження посприяли запам’ятовуванню яскравих сновидінь.
Що науковці дізнавалися про сновидіння
😴 Інше дослідження показало, що яскраві сни, навпаки, сприяють більш глибокому сну, хоча активність мозку залишається на рівні неспання.
🧠 Генерування мозком дивних версій реальності у снах пояснили потребою узагальнити щоденний досвід і запобігти перенавчанню.
😱 А от нічні жахіття виявилися пов’язаними з вищим ризиком передчасної смерті та деменції, а також вказали на автоімунні ураження мозку.
