Неможливість встояти на одній нозі виявилася найпершим проявом старіння

Втрата рівноваги під час стояння на одній нозі виявилася найпершим проявом старіння, який з’являється раніше за зміни у ходьбі чи силі м’язів. Це може пояснити, чому у старшому віці люди частіше зазнають падінь і травм, особливо під час ходьби по нерівних поверхнях. Нові знання допоможуть у підтримці рухливості та реабілітації після травм серед людей старшого віку. Результати дослідження опублікували в журналі PLOS ONE.

GIPHY

Як старіння вплинуло на фізичні здібності?

Науковці провели дослідження на 40 учасниках віком від 50 років без серйозних проблем зі здоров’ям і рухливістю. У них вимірювали силу захвату рук та розгинання колін, а також швидкість ходьби та довжину кроку за допомогою оптичної системи, яка реагує на рух. Для оцінки рівноваги під час стояння на одній чи обох ногах використовували спеціальну платформу, яка вимірювала тиск на різні її ділянки.

Як виявилося, параметри ходьби не залежали від віку, але сила рук та ніг знижувалася з віком на 3-4 відсотки за десятиліття. А от тривалість рівноважного стояння на одній нозі знижувалася на 1,7-2,2 секунди на десятиліття, тож зміни у ній були найбільш вираженими та швидкими серед вимірюваних параметрів. Це може вказувати на необхідність більшу увагу приділяти тренуванням рівноваги для запобігання падінням і травмам серед людей старшого віку.

Що допоможе втримати рівновагу

🦿 Для того, щоб майбутні дослідники Місяця могли не втрачати рівновагу під час пересування супутником, інженери з MIT розробили прототип роботизованих ніг.

🤖 Японського людиноподібного робота MusashiOLegs навчили кататися на стільці на колесах, підтримуючи рівновагу за допомогою ніг, як це робить людина.

🐈‍⬛ Команда американських інженерів запропонувала наділити чотириногих роботів хвостом, щоб вони змогли краще втримувати рівновагу, подібно до котів.