Володіння смартфоном до 13 років погіршило ментальне здоров’я молоді

Молоді люди, які отримали смартфон у віці до 13 років, мали значно гірше ментальне здоров’я, ніж їхні однолітки, які отримали телефон пізніше. Становище погіршувалося, якщо в дітей були проблеми в сім’ї чи вони потерпали від булінгу. Це свідчить на користь політик, які обмежують використання соцмереж і смартфонів загалом до певного віку, які вже впроваджують у деяких країнах. Дослідження опублікували в Journal of Human Development and Capabilities.

Отримання смартфона до 13 років погіршило ментальне здоров’я молоді. GIPHY

Кому смартфони нашкодили найбільше?

Дослідники вивчали покоління Z, або «зумерів», які перші зростали у світі з розповсюдженими смартфонами та соціальними мережами. Щоб з’ясувати, як це на них повпливало, науковці проаналізували дані проєкту Global Mind Project. У межах нього понад 100 тисяч молодих людей заповнювали опитувальник Mind Health Quotient про їхній психічний, емоційний, фізичний і когнітивний стан, а також — вік отримання першого смартфона.

Як виявилося, за шкалою ментального здоров’я Mind Health Quotient учасники дослідження, які отримали смартфон у 13 років, мали 30 балів, тоді як ті, хто отримав його у п’ять років, — всього один бал. Найбільший вплив смартфони та соцмережі мали на дівчат, адже майже половина з тих, які отримали телефон у віці до шести років, мали суїцидальні думки. Серед дівчат, які отримали смартфон у віці 13 років, такі думки мали 28 відсотків.

Крім цього, гірші показники ментального здоров’я були в тих, хто мав конфлікти в сім’ї, ставав жертвою кібербулінгу й страждав від порушення сну. Також сильнішим зв’язок між користуванням смартфоном у дитячому віці та гіршим ментальним здоров’ям у молодості був у людей з англомовних країн. Це пов’язують із тим, що вони стикаються з більшою кількістю шкідливого для ментального здоров’я контенту в інтернеті.

Як смартфони та соцмережі впливають на ментальне здоров’я

😡 Часте відвідування соцмереж виявилося фактором збільшення дратівливості людей. Особливо дратівливими були користувачі TikTok і люди, які часто публікували власні дописи.

🤳 Водночас діти, які мали смартфон, але не користувалися соцмережами, мали нижчі показники депресії та тривожності. Це свідчить про неоднакову шкоду від смартфонів.

🚶‍♀️ Китайський закон, який обмежував екранний час дітей і кількість домашнього завдання, посприяв більшій рухливості дітей, що може позитивно впливати й на фізичне здоров’я.