Заняття творчістю та рукоділлям значно покращили задоволеність життям та відчуття того, що воно має сенс. Творчість та рукоділля також робили людей щасливішими, ніж інші відомі фактори впливу — вік, робота та проживання у благополучному районі. Це підкреслює можливість використання таких активностей для покращення благополуччя людей на рівні суспільства. Про це повідомили у статті журналу Frontiers in Public Health.
GIPHY
На що ще вплинуло заняття творчістю та рукоділля?
Науковці дослідили зв'язок між заняттями творчістю та рукоділлям і суб’єктивним благополуччям та самотністю серед 7182 учасників опитування в Англії. Серед цих людей трохи більше третини займалися творчістю протягом останнього року і саме у них спостерігалися вищі показники задоволеності життям, порівняно з тими, хто творчістю не займався. Такий зв’язок зберігався навіть після врахування віку, статі та стану здоров’я в усіх учасників дослідження.
Але заняття творчістю та рукоділлям не вплинули на тривожність та відчуття самотності, імовірно, через те, що для цієї активності не обов’язково мати компанію. Утім, ефект рукоділля та творчості на суб’єктивне благополуччя людей є суттєвим і може допомогти покращити здоров’я людей та продовжити життя, адже це теж залежить від задоволеності життям.
Як ще зробити людей щасливішими
😴 Як визначили чеські науковці, що на якість життя і задоволення від нього найбільше впливає саме якість сну, а не його тривалість чи час засинання.
💵 А ще, як виявилося, щастя дійсно в грошах. Принаймні, отримання 10 тисяч доларів від багатіїв значно ощасливило людей у найближчі пів року, особливо це стосувалося вихідців з бідних країн.
🧠 За задоволеністю життям можна передбачити когнітивні порушення в літніх людей — це встановили у дослідженні за участі пацієнтів з деменцією та легким когнітивним порушенням.