Науковці звернули увагу на серйозне навантаження на довкілля, яке можуть створити спортсмени на літніх Олімпійських іграх через високе використання криги. Її виробництво та зберігання у тих обсягах, що зараз потребують олімпійці, вимагає значних витрат води та енергії. Тому дослідники радять обмежити використання льоду, зауважуючи, що воно не завжди виправдане, а часом може навіть нашкодити. Такі висновки науковці озвучили у статті журналу British Journal of Sports Medicine.
Michel Euler / Associated Press
Для чого спортсмени використовують лід?
Кріотерапія, або використання льоду з лікувальною метою, є однією з найпоширеніших практик серед спортсменів та тренерів. Її застосовують для лікування травм, полегшення болю в м’язах та відновлення після змагань. Але не всі методи застосування льоду мають наукове обґрунтування, а використання холодних ванн взагалі може негативно вплинути на довгострокову адаптацію м'язів.
Тим не менш, популярність використання льоду зросла з 10 відсотків від усіх методів терапії на Олімпійських іграх 1996 року до 44 відсотків у 2016. Для Олімпіади в Парижі було заготовлено 650 тонн льоду, що несе не лише економічні, але й екологічні збитки. Зважаючи на це, автори дослідження закликають використовувати лід лише тоді, коли його ефективність доведена науково, наприклад, для полегшення гострого болю та лікування теплового удару.
- А от не травмуватися під час змагань спортсменам може допомогти спеціальний пластир. Пластир з датчиками допоможе визначати ризик струсу мозку за рухами голови.