Обмеження калорій та інтервальне голодування збільшили тривалість життя мишей, але погіршили його якість, показало дослідження на майже тисячі тварин. Через такі обмеження у харчуванні у мишей зменшувалася м’язова маса та відбулися зміни в імунній системі, які можуть зробити їх вразливими до хвороб. Це дослідження ставить під сумнів переваги обмеження калорій для здоров’я, про які свідчили попередні дослідження. Його результати опублікували в журналі Nature.
Голодування збільшило тривалість життя мишей, але погіршило його якість. GIPHY
Які ще ефекти спричиняли обмеження у раціоні мишей?
У дослідженні самиць мишей поділили на групи, частина з них вживала раціон з обмеженням калорійності на 20 або 40 відсотків, а іншу піддавали інтервальному голодуванню, позбавляючи їжі на один або два дні на тиждень, ще частина мишей споживала нормальний раціон. Далі науковці спостерігали за тривалістю життя цих мишей, зменшенням маси їхнього тіла, складом імунних клітин. Як виявилося, найбільший ефект на тривалість життя мав раціон з обмеженням калорійності на 40 відсотків, але він же був найбільш згубним для м’язів мишей та їхньої імунної системи.
А подальші дослідження показали, що тривалість життя збільшилася сильніше у мишей, які змогли зберегти масу тіла та нормальну кількість ключових імунних клітин. Це свідчить, що збільшення тривалості життя внаслідок обмежень у раціоні може бути пов’язаним не зі схудненням, а з іншими, наприклад, генетичними чинниками. Подальші дослідження стосовно того, як гени визначають тривалість життя та користь обмежень у раціоні, допоможуть створити рекомендації щодо харчування і для людей.
Від чого залежить тривалість життя
💀 У XX столітті тривалість життя людей значно зросла завдяки досягненням у сфері медицини, але новий аналіз показав, що люди фактично досягли максимально можливої тривалості життя.
🐁 Харчова добавка таурин, яка часто входить до складу енергетиків, продовжила життя мишам і приматам, покращивши функціонування їхніх імунної системи, мозку та метаболізму.
🩸 Як виявилося, більшу тривалість життя мають і чоловіки з легкою формою гемофілії. Науковці пов’язали це з нижчим ризиком інфаркту та інсульту через знижену ймовірність утворення тромбів.
👶 А от зменшити тривалість життя може стрес у дитинстві — принаймні, такий ефект спостерігали у бабаків. Найсерйознішими чинниками стресу назвали пізнє народження, велику кількість дитинчат та втрату бабаченятами матері.