У самотніх людей розвинулася залежність від надмірного перегляду серіалів

Самотність пов’язали зі схильністю до розвитку залежності від надмірного перегляду серіалів, коли людина значну частину дня проводить за безперервним переглядом, втрачає лік часу, і це шкодить її щоденним активностям. Водночас самотність не впливала на те, як часто люди дивилися серіали без ознак залежності. Науковці вважають, що ескапізм, тобто можливість уникнути реальних проблем у вигаданому світі, і отримання позитивних емоцій від перегляду діють як механізм покращення свого стану в самотніх людей. Дослідження опублікували в журналі PLOS One.

Чим залежність відрізнялася від звичайного перегляду серіалів?

У своєму дослідженні науковці зосередилися на перегляді серіалів як неправильному механізмі подолання негативних емоцій, або копінгу. Тож дослідники провели розділення між здоровим переглядом серіалів як способом проведення вільного часу та надмірним переглядом, коли людина робить це часто, постійно відчуває потребу повернутися до серіалів, не може контролювати тривалість перегляду та через перегляд нехтує іншими важливими заняттями. Щоб з’ясувати, як ця поведінка пов’язана з самотністю й емоційним станом, науковці опитали понад 500 людей.

Як виявилося, самотність була ключовим фактором ризику розвитку залежності від перегляду серіалів, особливо в періоди, коли люди не могли контактувати з іншими, як під час пандемії ковіду. Цей зв’язок науковці пояснили двома основними механізмами: бажанням уникнути негативних емоцій і підсилити позитивні. Майбутні стратегії для боротьби з залежністю від перегляду серіалів мають націлюватися на обидва ці механізми. Якщо ж із цією залежністю не боротися, люди ризикують потрапити в ситуацію, де вони уникають самотності шляхом перегляду серіалів, а не пошуку нових знайомств або підтримання контакту з близькими, від чого стають ще більш самотніми.

Чим небезпечна самотність

🤳 Самотність людей на робочому місці виказала їхня активність у чатах і те, як часто колеги відповідали їм на повідомлення.

👵 Особливо небезпечною самотність виявилася в дитинстві, адже такі люди пізніше мали вищий ризик деменції.

🧠 Самотність навіть виявилася здатною змінювати роботу мозку людей, збільшуючи активність у мережі, відповідальній за роздуми та мрії.

😢 Також самотність виявилася пов’язаною з вищим ризиком стати безробітним, а наявність роботи зменшувала відчуття самотності.

6️⃣ Водночас самотність виявилася причиною появи лише шести з 56 хвороб, із якими її раніше пов’язували. Серед них депресія та зловживання психоактивними речовинами.