Природна речовина інулін, яка є пребіотиком і тому сприяє росту кишкових бактерій, зменшила біль у колінах у пацієнтів з остеоартрозом не гірше, ніж фізіотерапія. Окрім цього, інулін збільшив силу м’язів — фізіотерапія цього зробити не змогла. Оскільки у дослідженні всемеро більше учасників відмовилися від фізіотерапії, ніж від приймання інуліну, то вживання пребіотика може бути доступним методом боротьби з болем у колінах. Дослідження опублікували в журналі Nutrients.
Чому інулін впливав на біль у колінах?
Оскільки здорову кишкову мікробіоту вже пов’язували з кращою обробкою больових сигналів, науковці вирішили перевірити, чи допоможе вплив на мікробіоту пацієнтам з остеоартрозом, які страждають від хронічного болю в суглобах. Дослідники порівнювали ефективність пребіотика інуліну з фізіотерапією, поєднанням фізіотерапії з інуліном і плацебо-терапією. Інулін і фізіотерапія змогли зменшити біль у колінах, але між ними не було синергетичного ефекту, тобто поєднання двох методів не працювало краще за суму ефектів кожного з них. Інулін додатково підвищив поріг чутливості до болю та збільшив кількість повторних больових стимулів, які були необхідні для того, щоб больовий сигнал передався далі.
Дослідники виявили, що вживання інуліну збільшувало концентрацію коротколанцюгової жирної кислоти бутирату та GLP-1. Бутират є продуктом життєдіяльності бактерій і, як вважають науковці, здатен зменшувати рівень запалення. А нижчий рівень запалення в кишківнику вже пов’язували з меншим рівнем хронічного болю. Водночас GLP-1 є пептидом, який виробляється в кишківнику, допомагаючи контролювати голод. У дослідженні вищий рівень цього пептиду був пов’язаним із більшою силою м’язів, що вказує на невідомий досі зв’язок між здоров’ям кишківника та м’язів.
Що використовують у боротьбі з остеоартрозом
💉 Аналог GLP-1, «Оземпік», також допоміг зменшити біль у колінах у пацієнтів з остеоартрозом, які на додачу мали ожиріння.
👩🚀 Для запобігання зношуванню суглобів і збереження здоров’я хрящів астронавтів на Марсі та Місяці науковці запропонували використовувати вправи зі стрибками.
🪶 Не лише космонавти, але й професійні писарі в Стародавньому Єгипті через роботу мали вищий ризик остеоартрозу.