Ігрова вправа допомогла мозку чоловіків вивести пов’язаний із хворобою Альцгеймера білок

Комп’ютерна вправа знизила рівень бета-амілоїду — білка, накопичення якого пов’язують із хворобою Альцгеймера — у чоловіків, що виконували її протягом 4,5 місяців. Цю вправу для тренування швидкості мислення раніше вже пов’язували зі зниженням ризику деменції на 25 відсотків. А новий результат є першим свідченням її впливу безпосередньо на виведення бета-амілоїду з мозку. Однак поки його представили на конференції Асоціації хвороби Альцгеймера, тож це попередні дані, що потребують подальших досліджень. Про це повідомив New Scientist.

Як дізналися про вплив ігрових вправ на рівень бета-амілоїду?

Дослідники залучили 53 учасники віком від 65 років, серед яких було 13 чоловіків, і розподілили їх між трьома видами когнітивних ігрових вправ. Лише учасники, які виконували вправи на швидкість обробки інформації, мали зміни у співвідношенні двох форм бета-амілоїду в крові. На думку авторів, це може свідчити про ефективніше виведення з мозку бета-амілоїду 42, який утворює бляшки під час розвитку хвороби Альцгеймера. Водночас такий ефект спостерігали лише в чоловіків, тоді як у жінок дослідники не виявили схожих змін. Це може означати, що когнітивні тренування знижують ризик деменції різними механізмами залежно від статі.

Раніше дослідження уже показували, що люди віком від 65 років, які проходили таке тренування, на 25 відсотків рідше отримували діагноз хвороби Альцгеймера або пов’язаної з нею деменції протягом 20 років спостереження. Якщо нові результати підтвердять в більших і різноманітніших групах, такі ігри на швидкість мислення можуть стати простим і доступним способом підтримувати здоров’я мозку ще до появи перших ознак деменції. Водночас науковці наголошують, що механізм такого захисту ще потрібно дослідити.

Що впливає на розвиток деменції та як їй запобігти

🫀 Дотримання порад для підтримки здоров’я серцево-судинної системи має позитивний вплив на запобігання деменції, навіть попри генетичну схильність до неї.

🚗 Утримання від водіння автомобіля, уникання нічних поїздок та вибір простіших маршрутів виявились чинниками, пов’язаними з можливим розвитком деменції у літніх людей з легкими когнітивними порушеннями.

📺 Перегляд телебачення більш як п’ять годин на день збільшив ризик появи одночасно кількох хвороб, а зокрема деменції, у старших людей, тоді як користування комп’ютером ніяк не вплинуло на погіршення здоров’я.

👧 Самотність у дитячому віці може вплинути як на загальний занепад розумових здібностей у старшому віці, так і навіть на розвиток деменції.