Біг зі спеціальним біговим дитячим візком не лише допомагає батькам залишатися фізично активними, але і може бути пов’язаний із меншим ризиком травм від перевантаження. Такого висновку дійшли науковці, порівнявши бігові звички та історію травм у батьків, що бігали з візком і без нього. Автори припускають, що такий ефект може бути повзаний з тим, що візок змушує бігуна краще контролювати темп і підтримувати стабільніший ритм кроків, а частина ударного навантаження розподіляється на через руки, а не повністю поглинається ногами. Статтю опублікували в журналі PLOS One.
Як оцінювали безпечність бігу з візком?
Бігові візки були створені для того, щоб батьки могли поєднувати догляд за дитиною з фізичною активністю. Водночас вони змінюють техніку бігу, адже змушують бігуна нахилися вперед, зменшити обертання тулуба та навантажують руки штовханням візка, що може збільшувати ризик травм.
Щоб з’ясувати, як використання бігового візка пов’язано з травматизмом, дослідники провели онлайн-опитування серед людей, які мали досвід регулярного бігу до батьківства. Учасників просили пригадати свої тренування та травми в період, коли їхнім дітям було до трьох років. Усього проаналізували відповіді 249 учасників.
У групі тих, хто бігав з візками 19 відсотків учасників повідомили принаймні про одну травму, пов’язану з перевантаженням, тоді як серед тих, хто візком не користувався, таких було 30 відсотків. Однак, виявилося, що батьки, які бігали з візком, за перший рік життя дитини долали на 34 відсотків більшу дистанцію, ніж батьки з контрольної групи. Тож з урахуванням кілометражу, спостережувана частота травм у тих, хто бігав з візком виявилася приблизно на 55% нижчою. Утім, з урахуванням розміру вибірки ця відмінність виявилася статистично малою, тому для підтвердження цих результатів та вивчення факторів, які впливають на травматизм під час такого бігу потрібні додаткові дослідження.
Як на людей впливає досвід батьківства
👵🧠 У бабусь і дідусів, які допомагали доглядати онуків, виявили повільніший занепад розумових здібностей у старшому віці.
👶💗 Допомога бабусь і дідусів з онуками також може посприяти кращому ментальному здоров’ю матерів, знижуючи ризик появи в них депресії.
💩🤢 Люди, які мали малих дітей, за роки догляду за ними стали відчувати меншу огиду як до дитячих екскрементів, так і загалом до людських.
👨👩👧🧠 Мозок людей, що мали досвід виховання дітей, виявився стійкішим до вікових змін. Цей ефект спостерігали і у чоловіків, і у жінок.