Зміни способу життя, такі як відмова від паління й алкоголю, більша фізична активність і вакцинація, здатні запобігти чотирьом із 10 випадків раку у світі. Серед видів раку, яким можна запобігти, такі поширені причини смерті, як рак легенів і шийки матки. Щороку завдяки таким заходам вдалося б запобігти понад сімом мільйонам нових випадків раку. Про це розповіли на сайті Всесвітньої організації охорони здоров’я.
Відсоток випадків раку, яким можна запобігти завдяки зміні способу життя, у кожній країні. Темнішим кольором позначено країни з найвищим відсотком таких випадків. Fink et al. / Nature Medicine, 2026
Як дізналися про способи запобігання раку?
Науковці провели найбільший глобальний аналіз причин виникнення раку, вирізняючи з-поміж них 30 факторів, на які люди мають вплив. Серед них були вживання алкоголю та паління, надмірна вага, відсутність фізичної активності, забруднення повітря, контакт з ультрафіолетовим випромінюванням. Вперше в такий аналіз включили також дев’ять інфекцій із доведеним зв’язком із раком: бактерію Helicobacter pylori, із якою пов’язують рак шлунка, віруси гепатиту, з якими пов’язують рак печінки, і вірус папіломи людини, з яким пов’язують рак шийки матки.
Дослідники з’ясували, що у 2022 році майже 40 відсотків випадків раку були спричинені саме факторами, на які можна повпливати. Серед чоловіків найпоширенішими такими чинниками були паління, інфекції й алкоголь, тоді як серед жінок — інфекції, здебільшого вірусом папіломи людини, паління та надмірна вага. Загалом серед чоловіків причини раку, на які можна було повпливати, були поширенішими, ніж серед жінок. Вони призвели до 45 відсотків випадків раку серед чоловіків і до 30 відсотків випадків раку серед жінок. Тож спонукання людей вести здоровий спосіб життя, покращення умов на робочих місцях, боротьба з забрудненням і збільшення доступу до вакцинації можуть запобігти значній частці випадків раку в усьому світі, знижуючи смертність і навантаження на медичну систему.
Що застосовують для боротьби з раком
🚭 За оцінками науковців, заборона продажу тютюну молоді здатна запобігти понад мільйону смертей від раку легень у цьому столітті.
💉 А от відмова від алкоголю, активний спосіб життя та вакцинація від гепатиту B допоможуть запобігти трьом з п’яти випадків раку печінки.
📹 Цьогоріч науковцям вдалося зафільмувати в реальному часі, як імунні клітини, які вже використовують для лікування раку, знищують пухлини.
🌿 Поєднання сполук із канабісу допомогло зупинити ріст клітин стійкого до ліків раку яєчників у мишей і навіть знищило деякі з пухлин, не нашкодивши здоровим клітинам.
🧬 Дослідники також виявили три ключових гени, завдяки яким здорові клітини кишківника перетворюються на ракові, і змогли обернути цей процес.
