Сміхотерапія не гірше за класичні дихальні вправи полегшила дихання в пацієнтів з хронічним обструктивним захворюванням легень, за якого у людей значно знижується прохідність дихальних шляхів. Ефект такої терапії зберігався навіть за місяць після того, як пацієнти припинили виконувати сміхові або дихальні вправи. Науковці сподіваються, що сміхотерапія стане доступним і приємним для пацієнтів методом полегшення стану при ураженні легень. Результати дослідження представили на конгресі Європейського респіраторного товариства.
Ілюстрація однієї з вправ для пацієнтів — ритмічного плескання з вигуками. Goncagul Aldan / European Respiratory Society
Як порівнювали два види терапії?
У дослідженні взяли участь 63 пацієнти з хронічним обструктивним захворюванням легень із Туреччини: третина проходила сміхотерапію, третина — традиційну дихальну, а ще третина — не отримувала жодного додаткового лікування, окрім призначених раніше препаратів. Ті пацієнти, що виконували дихальні вправи, мали вдихати через ніс, змикати губи й видихати повітря крізь невеликий отвір між ними, щоб запобігати застоюванню повітря в легенях.
Пацієнти ж, які проходили сміхотерапію, виконували різні вправи: ритмічне плескання з вигуками, наслідування звуків мотоцикла чи лев’ячий рик, медитацію зі спонтанним сміхом і релаксацію з повільним диханням й усмішкою. Вправи виконували тричі на тиждень протягом восьми тижнів, перед цим їх навчали виконувати ці вправи, а в процесі підтримували за допомогою відеодзвінків і повідомлень. Успіх терапії, як вважають дослідники, показує, що пацієнти зможуть легко виконувати ці вправи вдома самостійно, а в попередніх дослідженнях сміхотерапія також мала більшу залученість за звичайні підходи.
Які ще незвичні методи лікування існують
💊 У 2024 році вперше за пів століття представили нову терапію на основі антитіл, яка допомагає пацієнтам із хронічним обструктивним захворюванням легень й астмою.
🤣 А сама сміхотерапія виявилася ефективною для зниження тривожності та збільшення задоволеності життям у пацієнтів.
🫁 Водночас співоча терапія перегнала дихальні вправи за ефективністю лікування хронічної відрижки.
