Вигода від кидання курити виявилася пов'язаною із віком позбуття звички. Люди можуть зменшити надмірний ризик смерті, пов'язаний із курінням, на 90 відсотків, якщо відмовляться від звички до 45 років, і на 66 відсотків — якщо кинуть палити до 64 років. Такого висновку дійшли американські й британські вчені, про що написали у JAMA Network Open.
Unsplash
Що не ясно про шкоду тютюну?
Шкода від куріння для здоров'я вже не піддається сумнівам у медицині, однак багатьом її аспектам присвячено недостатньо уваги. Відомо, що куріння збільшує ризик ранньої смерті, але чи є він однаковим для представників різної раси й етнічності, а також чи однаковими є в цих групах вигоди від кидання шкідливої звички, та як вона залежить від стажу куріння — менш зрозуміло. Такими питаннями задалися науковці Оксфордського університету та Американської асоціації раку.
У пошуках відповідей вчені проаналізували зібрані за 1997-2018 роки дані про здоров'я й смертність 551 388 учасників віком від 24 до 84 років, які представляли темношкірих, латиноамериканців та білих. Особливу увагу науковці звертали на статус тютюнопаління та смертність у групах людей.
Які ризики пов'язали з сигаретами?
Не зважаючи на расу, етнічність чи стать, куріння супроводжувалося ризиком смертності у більш ніж два рази (а для білих — у три) вищим, ніж у тих, хто ніколи не курив. Натомість статус колишнього курця зменшував ризики, хоча й залежав від віку, у якому кинули погану звичку. У тих, хто перестав курити до 45 років, ризик смерті був у середньому лише на 15 відсотків збільшеним (у латиноамериканців показник сягав 11 відсотків, у білих — 17 відсотків).
Іншими словами, розрахунки вказали, що кидання курити до 45-річного віку зменшує надмірний ризик, пов'язаний з курінням, на 90 відсотків. Кидання курити у віці від 45 до 64 років зменшило ризик на 66 відсотків. Також надмірна смертність була на 50 відсотків меншою у людей, які відмовилися від цигарок більш ніж п'ять років до дослідження, і на 90 відсотків — у тих, що кинули курити за більш ніж 15 років до цього. Ризики переважно стосувалися смерті від раку, серцево-судинних хвороб та хвороб дихальних шляхів.