Як будь-які інші хвороби, захворювання грудей легше попередити, ніж лікувати. І для цього потрібно розуміти, від чого вони розвиваються. Найбільш ефективну профілактику патологій молочних залоз у жінок та грудних залоз у чоловіків можна забезпечити лише при регулярних зверненнях до мамолога. Про загальні рекомендації ми розповімо у цій статті, а більше інформації можна дізнатися за посиланням https://mammologycenter.com.ua/uk/.

Основні принципи профілактики захворювань грудей

Здоровʼя грудей як у жінок, так і у чоловіків дуже залежить від стану ендокринної системи. Гормони визначають розвиток молочних залоз, їх зміни протягом життя, а також виконання основної функції - виділення молока для грудного вигодовування.

Дисбаланс гормонів позначається на стані грудей - починає розростатися фіброзна тканина, утворюються кісти, створюються сприятливі умови для розвитку доброякісних і злоякісних пухлин. Тому важливо берегти себе від дії факторів, які можуть порушити гормональний баланс:

  • стресів;
  • неправильного харчування;
  • шкідливих звичок;
  • малорухливого способу життя;
  • недосипання;
  • самолікування гормональними засобами;
  • різкого припинення лактації;
  • абортів;
  • несвоєчасного лікування ендокринологічних та гінекологічних хвороб, захворювань печінки.

Чоловікам також важливо дбати про баланс гормонів - не зловживати їжею та напоями, багатими на фітоестрогени, слідкувати за здоровʼям печінки, надниркових залоз і вчасно їх лікувати. Не можна приймати лікарські препарати без призначень лікаря, слід бути обережними із вживанням анаболіків, алкоголю.

Що також потрібно робити? Дотримуйтеся наступних рекомендацій:

  • дбайте про профілактику травм грудей;
  • під час годування дитини грудьми дотримуйтеся порад експертів з грудного вигодовування;
  • уникайте переохолодження грудей;
  • для проведення пластичних операцій на грудях звертайтеся тільки до надійних клінік.

Обов'язково - контроль над станом грудей

Найважливіше - це постійне спостереження за здоров'ям грудей, адже повністю усунути дію факторів ризику неможливо (зокрема - успадковану схильність до захворювань). Вчасно виявити ознаки патологій допомагає самообстеження, яке жінкам потрібно проводити щомісяця у першій половині менструального циклу. А безсимптомні стадії хвороб можна діагностувати лише завдяки регулярним обстеженням у мамолога та проведенню УЗД або мамографії - відповідно до віку.

Такі нескладні дії допомагають дізнатися про захворювання якомога раніше та почати лікування вчасно, доки не виникли ускладнення і небезпечні наслідки. Навіть від раку молочних залоз можна повністю вилікуватися на початкових стадіях у 9 з 10 випадків.

Чому важливі саме індивідуальні консультації з мамологом, а не дотримання окремих рекомендацій з профілактики? Тому що у кожної людини - свій рівень ризику, який залежить від особливостей організму, сімейного анамнезу, способу життя, раніше перенесених захворювань та операцій. І виключно за допомогою самообстеження грудей неможливо виявити ранні стадії хвороби, пухлини, які не пальпуються. Отже, починати піклування про здоров'я молочних залоз варто зі звернення до спеціаліста, який оцінить ваші ризики, перевірить поточний стан грудей, за потреби призначить дослідження і визначить оптимальний графік планових обстежень.